با نوشتن در مورد علاقه تان می توانید طی مدتی کوتاه وزن خود را پایین آورید.
محققان دانشگاه «واترلو»ی کانادا، در بررسی های جدید خود دریافتند زنانی که در مورد مهم ترین علایق و ارزش هایشان مثل افرادی که دوستشان دارند و یا موسیقی مورد علاقه شان می نویسند، می توانند طی چند ماه وزن خود را کاهش دهند.
یافته های این محققان نشان می دهد زنانی که تجربه چنین کاری را ندارند در مقایسه با افرادی که این تجربه را دارند، وزنشان بیشتر خواهد شد. محققان این دانشگاه اعلام کردند: زنان زمانی  که در شرایط پراسترس قرار می گیرند می توانند با نوشتن در مورد موضوعاتی که دوست دارند، وزن خود را کاهش دهند. دراین مطالعه، 45 زن که اضافه وزن داشتند مورد بررسی قرار گرفتند.
نیمی از این افراد روزانه 15 دقیقه در مورد علاقه شان نوشتند که پس از یک ماه و نیم دوباره وزن گیری شدند و وزنشان یک کیلو کم شده  بود اما افرادی که این کار را نکرده بودند، حدود یک کیلو وزنشان اضافه شده بود.